Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de betterave crue coupée en morceaux
- 2 échalotes coupées en deux
- 150 g de lardons fumés
- 150 g de lentilles sèches noires (beluga) (voir "Conseil(s)")
- 500 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 20 g d'huile de noix
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 30 g de vinaigre balsamique
- 1 c. à café de moutarde
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 100 g de mâche
- 70 g de roquefort détaillé en dés
- ½ oignon rouge finement émincé en lamelles
- 2 brins de feuilles de coriandre fraîche ciselées
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 305.5 kcal / 1276 kJ
- Eiweiß
- 14 g
- Fett
- 18.5 g
- Kohlenhydrate
- 19.5 g
- Ballaststoffe
- 4.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.7 g
- Natrium
- 910.3 mg
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