Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 oignons coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 800 g de tomates concassées en conserve avec leur jus
- 1 poivron rouge en lamelles
- 1 pincée d'épices à chili
- 1 pincée de cumin en poudre
- 300 g d'eau
- 1 cube de bouillon de volaille
- 1 petite boîte de grains de maïs égouttée
- 500 g de haricots rouges en conserve égouttés
- 1 avocat en lamelles
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 4 brins de coriandre fraîche équeutés
- quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 278 kcal / 1161 kJ
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 26 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 100 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
45 Min
Soupe complète végétarienne
30 Min
Soupe de carottes, haricots rouges et maïs
30 Min
Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)
50 Min
Soupe de chou-fleur et pois chiches
50 Min
Soupe aux légumes et aux œufs
40 Min
Soupe paysanne
55 Min
Soupe de haricots blancs
20 Min
Soupe aux tortellini
30 Min
Soupe de légumes, orge et viande des Grisons
1 Std. 15 Min
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40 Min
Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais
50 Min