Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
TM6

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

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Zutaten

  • 1 pedaço de curcuma s/ casca (3 cm aprox.)
  • 1 pedaço de gengibre fresco s/ casca (3-5 cm aprox.)
  • 300 g água de coco
  • 200 g água
  • 300 g papaia
  • 15 g óleo de coco
  • 1 c. chá de canela em pó
  • 10 g sementes de chia
  • 4 c. chá de papaia, só as sementes

Nährwerte
pro 1 dose
Brennwert
830.3 kJ / 198.5 kcal
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
27.9 g
Fett
10 g
gesättigte Fettsäuren
7.2 g
Ballaststoffe
7.2 g
Natrium
176.3 mg

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