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Poisson tandoori
Zubereitung 10 Min
Gesamt 2 Std. 40 Min
4 portions
Zutaten
-
2 gousses d'ail
-
10 g gingembres frais
-
2 yaourts nature
-
30 g de jus de citron
-
3 pincées de sel et ½ c. à café
-
3 pincées de poivre moulu
-
15 g d'épices tandoori
-
500 g de poisson blanc sans arrêtes
-
250 g de riz
-
1000 g d'eau
-
5 g de fécule de maïs
-
10 feuilles de coriandre fraîche
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
961 mg
Eiweiß
26.3 g
Brennwert
1852.5 kJ /
439.5 kcal
Fett
10.5 g
Ballaststoffe
2.8 g
gesättigte Fettsäuren
2.8 g
Kohlenhydrate
57.5 g
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Thermomix® et moi - n°36
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