![Millet au poulet curry Millet au poulet curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/81ccc5dd-3d51-462e-964b-1f6160cc8d18/Derivates/b4ee29f3-aa22-4b6e-a5ab-edf1621e8e2e.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais, en tranches (2 mm)
- 30 g d'huile végétale
- 80 - 100 g de poivrons, en cubes (± 2 cm)
- 100 g d'oignons, en cubes (± 2 cm)
- 2 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de cinq épices en poudre
- 200 g de filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau, en morceaux (± 2 cm)
- 200 g de grains de millet
- 80 g de petits pois surgelés
- 600 g d'eau
- 1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
- 20 g de sauce soja
- 1 c. à café de sel
- des feuilles de coriandre fraîches, hachées, comme finition
- Nährwerte
- pro 4 portions
- Brennwert
- 5956.4 kJ / 1423.6 kcal
- Eiweiß
- 76.2 g
- Kohlenhydrate
- 177.2 g
- Fett
- 44.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.8 g
- Ballaststoffe
- 26.6 g
- Natrium
- 3562 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quiche aux tomates, épinards et ricotta (TM6)
1 Std. 30 Min
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25 Min
Couronne à la pomme et au citron
50 Min
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
1 Std.
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3h
Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc
50 Min
Pak-choï et riz au jambon
40 Min
Bolognaise au soja
40 Min
Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous
40 Min
Salade de pommes de terre nouvelles et asperges au pesto à l'aneth
40 Min
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3h 35min
Risotto à la saucisse et aux pois
30 Min