Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 2 gousses d'ail
- 1 brin de romarin frais équeuté
- 1 échalote coupée en deux
- 20 g d'huile de piment
- 400 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés
- 1 c. à café de sel
- 1 - 2 pincées de paprika doux
- 450 g d'eau
- 800 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 370 kcal / 1548 kJ
- Eiweiß
- 31.5 g
- Fett
- 12.3 g
- Kohlenhydrate
- 33.3 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Natrium
- 1 mg
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