Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Base de pizza
- aceite de oliva, para engrasar
- 40 g de queso parmesano, en trozos
- 500 g de coliflor, en trozos (3 cm)
- 80 g de queso de cabra
- 1 huevo
- ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
Montaje
- 1 diente de ajo, pelado
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de jitomate triturado
- ½ cdita de paprika
- ½ cdita de semillas de hinojo (optional)
- ¼ cdita de sal
- 3 hojas de albahaca frescas
- 150 g de queso mozzarella, en rebanadas
- 80 g de garbanzo blanco cocido, enjuagado y escurrido
- 1 cdita de orégano seco
- 1 - 2 pizcas de hojuelas de chile seco
- Nährwerte
- pro 1 receta completa
- Brennwert
- 5452.7 kJ / 1303.2 kcal
- Eiweiß
- 83.9 g
- Kohlenhydrate
- 51.9 g
- Fett
- 88.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 42.9 g
- Ballaststoffe
- 17.3 g
- Natrium
- 4048.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pan alto en proteínas
9h
Puré de trufa y coliflor
25 min
Tarta Fitness de proteína con manzana
1u.
Harina de almendras
30 min
Bases: Tortillas y condimento para fajitas.
1u.
Arroz de Coliflor
25 min
Tinga de col
35min
Pan de plátano saludable
1u.
Hummus de betabel
30 min
Galletas de cacahuate con chocolate
50min
Arroz jazmín al vapor con té limón
40min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 min