Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de lentejas, limpias
- 1500 g de agua
- 1 ½ cditas de sal de grano, o al gusto
- 1 cdita de semillas de comino
- 1 lechuga francesa
- 60 g de arúgula baby
- 40 g de berros
- 3 cdas de vinagre balsámico
- 3 cdas de salsa de soya, baja en sodio
- pimienta negra recién molida, al gusto
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 469.8 kJ / 104.4 kcal
- Eiweiß
- 7.6 g
- Kohlenhydrate
- 16.8 g
- Fett
- 0.4 g
- Ballaststoffe
- 8.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lentejas marinadas
35 min
Tabule de quinoa
10 Min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Ensalada de quinoa
25 Min
Quinoa con ejotes
30 min
Garbanzos con espinacas
1h 10 min
Ensalada de quinoa
35 min
Brochetas de verdura BBQ
30 min
Pollo balsámico con salteado verduras
30 min
Ensalada de lentejas y berros
1h 25min
Bolitas de quinoa
1h
Quinoa bowl con hongos
45 Min