Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Egg White Coconut Omelette
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
raw cane sugarcoconut sugar to taste (see tip)20 - 30 g
-
desiccated coconut (optional) plus 20-30 g toasted for serving (optional)60 g
-
egg whites (approx. 6 medium eggs)200 g
-
water300 g
-
mixed fresh berries for garnishing
-
edible flowers for garnishing
-
maple syrup for serving
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
92 mg
Eiweiß
6.3 g
Brennwert
706 kJ /
169 kcal
Fett
7.8 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
6.8 g
Kohlenhydrate
20 g
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Vereinigtes Königreich und Irland
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