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Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
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mixed vegetables hard (e.g. broccoli, cauliflower, carrots, green beans, celeriac, mushrooms), cut in pieces (1 cm)500 g
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mixed vegetables soft or leafy (e.g. onions, celery, spinach, cabbage, hispi cabbage), cut in pieces (3-5 cm)300 g
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garlic clove1
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sunflower oil20 g
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water50 g
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sugar10 g
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soy sauce20 g
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salt½ tsp
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ground black pepper1 tsp
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peanut butter100 g
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sesame oil10 g
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
432 kcal /
1809 kJ
Eiweiß
16 g
Fett
22 g
Kohlenhydrate
46 g
Ballaststoffe
13 g
gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Natrium
794 mg
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