Geräte und Zubehör
Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
1 Receita completa
Zutaten
Base de piza
-
Azeite q.b. p/ untar
-
queijo parmesão cortado em pedaços40 g
-
couve-flor só os floretes500 g
-
queijo de cabra80 g
-
ovo1
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
Cobertura
-
alho1 dente de
-
azeite20 g
-
200 g tomate trituradotomate cortado em pedaços200 g
-
paprika fumada½ c. chá de
-
sementes de funcho secas (optional)½ c. chá de
-
sal¼ c. chá de
-
manjericão mais q.b. p/ guarnecer3 folhas de
-
queijo mozarela cortado em fatias150 g
-
grão-de-bico cozido escorrido80 g
-
orégãos1 c. chá de
-
piripíri em flocos1 - 2 pitadas de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Receita completa
Natrium
4048.2 mg
Eiweiß
83.9 g
Brennwert
5452.7 kJ /
1303.2 kcal
Fett
88.7 g
Ballaststoffe
17.3 g
gesättigte Fettsäuren
42.9 g
Kohlenhydrate
51.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Momentos de partilha
9 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
A hora dourada
15 Min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1 Std.
Tofu e couve-flor com sésamo
45 Min
Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico
40 Min
Arroz vermelho com amêndoas
1 Std.
Cozer 400-900 g de couve-flor
35 Min
Lasanha de curgete low carb
45 Min
Molho de laranja e curry
10 Min
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1 Std.
Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura
50 Min
Pasta de quark e rabanete
10 Min
Húmus de aproveitamento de legumes
10 Min