Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
14 unidades
Zutaten
Panquecas
-
batata-doce cortada em pedaços200 g
-
pimento cortado em pedaços200 g
-
alho-francês cortado em pedaços100 g
-
bolbo de aipo cortado em pedaços150 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
sal1 c. chá de
-
malagueta (opcional)½ - 1
-
sementes de linhaça45 g
-
ovos2
Molho
-
azeite80 g
-
alho½ dente de
-
malagueta½
-
manjericão20 g
-
coentros20 g
-
cebolinho picado20 g
-
sal1 c. chá de
-
iogurte120 g
-
sumo de lima (2 unid. aprox.)30 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
197.7 mg
Eiweiß
2.5 g
Brennwert
460.5 kJ /
110.1 kcal
Fett
8.1 g
Ballaststoffe
2.1 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Terra verde, saúde à mesa
71 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Tarte de hibisco e framboesa
2 Std. 35 Min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1 Std.
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20 Min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 Min
Quiche de abóbora
2 Std. 5 Min
Massa com molho de amendoim vegan
30 Min
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
1 Std.
Pastéis de batata com cogumelos
1 Std.
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2 Std.
Feijão com legumes no forno
30 Min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1 Std.
Arroz cremoso vegetariano
25 Min