Crumble de amêndoa com legumes

Crumble de amêndoa com legumes

4.0 7 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

6 doses

Zutaten

Manteiga de amêndoa

amêndoa torrada s/ sal (ver dica)
300 g
sal
1 pitada de

Bebida de amêndoa

amêndoa crua
100 g
água
1000 g

Crumble

farinha integral
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Legumes cozidos e montagem

água
500 g
sal
1 ½ c. chá de
batata p/ cozer c/ casca, cortada em fatias (1 cm aprox.)
600 g
couve-flor só os floretes (3-4 cm aprox.)
500 g
ervilhas descongeladas
500 g
azeite p/ untar
1 c. sopa de
pimenta preta
½ c. chá de
noz-moscada
½ c. chá de

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 941.7 mg

Eiweiß 16.7 g

Brennwert 1775.3 kJ / 424.3 kcal

Fett 20.5 g

Ballaststoffe 13.3 g

gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 49.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Terra verde, saúde à mesa 71 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Bolonhesa sem carne

45 Min

Lasanha com massa fresca de espinafres

3 Std.

Piza com base de legumes espiralizados

Keine Bewertungen

Tábua de Verão - Húmus de lentilhas, salada, pão pita tostado e Bellini de pêssego

2 Std.

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1 Std. 30 Min

Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan

1 Std. 30 Min

Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve

50 Min

Crepes de tofu e legumes

50 Min

Caril de vegetais e grão

1 Std. 5 Min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 Min

Tortilha espiralizada

35 Min

Arroz de tomate e legumes

1 Std. 15 Min