Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

4.2 9 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

4 porties

Zutaten

uien in vieren gesneden
100 g
olijfolie
30 g
aardappelen in schijfjes (5-7 mm)
350 g
zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje
water
20 g
gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)
500 g
paneermeel
2 el
teentje knoflook
1
extra vergine olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
300 g
zout
1 tl
ontpitte olijven
50 g
gedroogde oregano
½ tl

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 8958.3 mg

Eiweiß 83.5 g

Brennwert 2719.6 kJ / 650 kcal

Fett 19.5 g

Ballaststoffe 5.5 g

gesättigte Fettsäuren 3.3 g

Kohlenhydrate 34 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Batch Cooking & Meal Prep 12 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Kabeljauw in tomatensaus

Kabeljauw in tomatensaus

30 Min

Turkse moussaka

Turkse moussaka

1 Std. 10 Min

Tomaat en basilicum kip quiche

Tomaat en basilicum kip quiche

1 Std.

Viscurry

Viscurry

35 Min

Vislasagne met asperges en prei

Vislasagne met asperges en prei

1 Std. 30 Min

All-in-one kip cacciatore

All-in-one kip cacciatore

2 Std. 45 Min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1 Std. 30 Min

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 Min

Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes

Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes

45 Min

Gestoomde kalkoenfilet met ricotta, spinazie en walnotenvulling

Gestoomde kalkoenfilet met ricotta, spinazie en walnotenvulling

2 Std.

Kip garam masala

Kip garam masala

50 Min

Kipfilets pizzaiola

Kipfilets pizzaiola

55 Min