Bloemkool-spinazie lasagne

Bloemkool-spinazie lasagne

4.1 24 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

6 porties

Zutaten

Bloemkool gehakt

ui gehalveerd
140 g
teentje knoflook
1
koolzaadolie
30 g
bloemkool in stukken
600 g
tomatenblokjes uit blik
500 g
zout
1 tl
gemalen peper
1 tl
paprikapoeder
1 ½ tl
pizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien
1 ½ tl
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooien

Bechamelsaus en afwerking

havermoutdrank ongezoet
600 g
600 g rijstmelk, ongezoet
veganistische margarine om in te vetten
50 g
bloem
80 g
zout
1 tl
gemalen peper
½ tl
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)
200 g
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)
230 g
tomaten in plakjes
3

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 12 g

Brennwert 1587 kJ / 379 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 9.3 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar 10 Rezepte
Benelux

Vegan 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Pompoen baba ganoush

35 Min

Salade van peer en spek met mosterddressing

20 Min

Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

40 Min

Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten

40 Min

Millefeuille van aubergine met yoghurt-mosterdsaus

40 Min

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 Min

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1 Std. 25 Min

Pompoenrisotto met spek

25 Min

Rood pizzadeeg met burrata en gebakken aubergines en courgettes

3 Std. 45 Min

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 Min

Pompoenbrood

1 Std. 45 Min

Tomaten opgevuld met champignons en noten

1 Std. 5 Min