Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.2 23 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

4 porties

Zutaten

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (optional) als afwerking

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porties

Natrium 5952.8 mg

Eiweiß 82.9 g

Brennwert 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Fett 40 g

Ballaststoffe 5.4 g

gesättigte Fettsäuren 7.8 g

Kohlenhydrate 221.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Chinese keuken 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Kimchi risotto

Kimchi risotto

Keine Bewertungen

Paksoi en ham rijst

Paksoi en ham rijst

40 Min

Zalm in korst met citroen risotto

Zalm in korst met citroen risotto

45 Min

Penne met tonijn

Penne met tonijn

35 Min

Risotto bolognese

Risotto bolognese

45 Min

Kantonese gebakken rijst met garnalen

Kantonese gebakken rijst met garnalen

50 Min

Karamel varkensvlees

Karamel varkensvlees

45 Min

Zoetzure vis met rijst

Zoetzure vis met rijst

1 Std. 5 Min

Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen

Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen

1 Std.

Rundvlees Stroganoff

Rundvlees Stroganoff

1 Std.

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40 Min

Orzo pasta met zalm en spinazie

Orzo pasta met zalm en spinazie

40 Min