Geräte und Zubehör
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 parts
Zutaten
La tarte aux légumes et pois chiches
-
150 g de pois chiches blancs secs
-
60 g d'huile végétale60 g d'huile d'olive
-
200 g de poivron rouge coupé en lanières (environ 1,5 cm)
-
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
-
240 - 260 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
2 branches de romarin frais effeuillées
La salade mixte
-
50 g de graines de sésame
-
1 orange non traitée
-
15 g gingembres frais râpé
-
40 g de miel
-
1 c. à café de sel
-
40 g de vinaigre balsamique
-
80 g d'huile d'olive
-
100 g de mâche
-
150 g de roquette
-
200 g de radis roses
-
300 g de pommes acidulées, coupées en lamelles300 g de pommes granny-smith coupées en lamelles
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 part
Natrium
986 mg
Eiweiß
13.3 g
Brennwert
2827.3 kJ /
675.8 kcal
Fett
44.3 g
Ballaststoffe
12.5 g
gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
62.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1h 5min
Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
1h 30min
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25min
Salade pour booster le collagène
40min
Focaccia aux champignons et butternut
2h
Salade de vermicelles à la vietnamienne
40min
Boulettes de pois chiches à l'indienne
45min
Strudel aux champignons, feta et épinards
1h 45min
Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs
50min
Chow mein aux crevettes
45min
Tyropita (tourte grecque au fromage de brebis)
55min
Salade de pommes de terre, pesto de cresson
50min