Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 γρ. ρύζι
- 400 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέση
- 180 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 2800 γρ. νερό
-
2
καλά γεμάτες κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών
oder 2 κύβους κύβο ζωμού λαχανικών - 800 γρ. φακές
- 2 κ.γλ. αλάτι
- 2 κ.σ. πάστα ντομάτας (optional)
- 2 κ.σ. ξίδι
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1845.5 kJ / 441.1 kcal
- Eiweiß
- 17.9 g
- Kohlenhydrate
- 58.6 g
- Fett
- 15.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.2 g
- Ballaststoffe
- 7.7 g
- Natrium
- 403.3 mg
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