
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salsa de cilantro
- 1 diente de ajo pelado
- 5 g chile rojo, fresco sin pepitas, picado
- 5 g de hojas de cilantro
-
200
g de yogur griego sin azúcar
oder 200 g de yogur natural - 15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- ¼ - ½ cdita de cúrcuma en polvo
- ½ cdita de sal
- 2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
Falafel
- 400 g de garbanzo blanco cocido escurrido
- 60 g de harina de trigo
- 6 hojas de menta frescas
- 1 echalot (aprox. 50 g), pelado y en mitades
- 1 diente de ajo pelado (optional)
- 1 cdita de curry en polvo
- 5 g de hojas de perejil fresco
- ½ cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de sal
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- aceite vegetal para freír
- 8 rebanada pan de caja blanco
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 441.5 kcal / 1847.2 kJ
- Eiweiß
- 16.8 g
- Fett
- 10.5 g
- Kohlenhydrate
- 71.3 g
- Ballaststoffe
- 10.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Natrium
- 587.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa italiana de papa
50 Min
Arroz al curry con pescado ahumado
30 Min
Sopa de poro con hojaldre
45 Min
Panqué de coliflor con cacahuate
1 Std. 15 Min
Nidos de espagueti y crema de berenjena
40 Min
Crema de zanahoria con coco y jengibre
30 Min
Crema de brócoli y manzana verde
35 Min
Estofado de res y cerveza con puré Colcannon en cocción lenta TM6
5 Std. 5 Min
Crema de camote con hojuelas de camote
40 Min
Leche de macadamia
15 Min
Crema de elote y estragón
1 Std.
Sopa de apio
50 Min