Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salsa de cilantro
- 1 diente de ajo, pelado
- 5 g chile rojo, fresco, sin pepitas, picado
- 5 g de hojas de cilantro
-
200
g de yogur griego, sin azúcar
oder 200 g de yogur natural - 15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- ¼ - ½ cdita de cúrcuma en polvo
- ½ cdita de sal
- 2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
Falafel
- 400 g de garbanzo blanco cocido, escurrido
- 60 g de harina de trigo
- 6 hojas de menta frescas
- 1 echalot (aprox. 50 g), pelado y en mitades
- 1 diente de ajo, pelado (optional)
- 1 cdita de curry en polvo
- 5 g de hojas de perejil fresco
- ½ cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de sal
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- aceite vegetal, para freír
- 8 rebanada pan de caja blanco
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 1847.2 kJ / 441.5 kcal
- Eiweiß
- 16.8 g
- Kohlenhydrate
- 71.3 g
- Fett
- 10.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoffe
- 10.3 g
- Natrium
- 587.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de cebolla TM6
55min
Tarta de papas y champiñones
1 Std. 20 Min
Coliflor tikka masala
30min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Latkes de papa
45 min
Piñas con jarabe de coco en cocción lenta TM6
3 godz. 40 min
Curry de lentejas (dahl)
30min
Falafel
55min
Chilli con carne en cocción lenta TM6
5h 5min
Curry de cordero, pepinos a la menta y cous cous en cocción lenta TM6
9 Std.
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 min