Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dip de queso parmesano
- 30 g de queso parmesano
- 1 - 2 dientes de ajo
- 4 hojas de albahaca fresca
- ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
- 1 yogur natural
- 30 g de mayonesa (optional)
- 10 g de zumo de limón
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Nuggets de pollo
- 350 g de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2 cm
- 2 cucharadas de maicena
- 40 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 4 - 6 pellizcos de pimienta negra molida
- 100 g de agua mineral con gas fría
- 1 huevo
- 80 g de harina de garbanzos (y algo más para rebozar)
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 300 - 400 g de aceite para freír
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 796 kJ / 190 kcal
- Eiweiß
- 6.3 g
- Kohlenhydrate
- 3.9 g
- Fett
- 16.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoffe
- 0.6 g
- Natrium
- 219.8 mg
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