Geräte und Zubehör
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
Zubereitung 20 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
300 g de chou-fleur en fleurettes
-
30 g de persil frais
-
4 brins de menthe fraîche effeuillés
-
150 g de carottes pelées et coupées en morceaux
-
100 g d'oignon rouge pelé et coupé en 4
-
100 g de tomates cerise coupées en 2
-
40 g d'huile d'olive
-
2 c. à soupe de moutarde
-
1 c. à soupe de miel d'acacia
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1 c. à soupe de vinaigre de vin
-
2 filets de poulet
-
400 g d'eau
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
23 g
Brennwert
1055 kJ /
252 kcal
Fett
12 g
Kohlenhydrate
10 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Taboulé de chou-fleur
25 Min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 Min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 Min
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1 Std. 5 Min
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 Min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45 Min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35 Min
Salade de haricots blancs et tomates à l’italienne
45 Min
Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes
30 Min
Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes
45 Min
Rôti de filet mignon farci, purée de chou-fleur au romarin
1 Std. 5 Min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 Min