Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Ovos
- 6 ovos médios, frios
- 1000 g água
Molho de iogurte
- 400 g iogurte c/ 3,5% gordura
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 10 g mel
- ½ c. chá de cardamomo em pó
- 1 c. chá de pimenta preta
- 1 c. chá de sal
Cobertura
- 110 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- 3 dentes de alho
- 4 pés de coentros, só as folhas
- 4 pés de salsa, só as folhas
- 1 gema de ovo
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 20 g azeite
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. chá de coentros em pó
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de sal
- 40 g farinha
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 40 g pão ralado
- Óleo q.b. p/ fritar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1695.8 kJ / 405.3 kcal
- Eiweiß
- 15.2 g
- Kohlenhydrate
- 33.2 g
- Fett
- 24.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
- Natrium
- 563.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
40 Min
Bolonhesa de frutos secos
35 Min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50min
Strudel de cogumelos, feta e espinafres
1h 45 min
Cogumelos Portobello recheados
45min
Soufflé de espinafres e cogumelos
1h 20min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1h
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3 Std. 10 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Bulgur
35 Min
Poke de atum
30min
Técnica Ravioli
30min