Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de concombre, détaillé en dés
- 6 pincées de sel
- 60 g d'oignon nouveau
- ½ piment vert frais, à ajuster en fonction des goûts (optional)
- 40 g d'huile d'olive
- 500 g de calamars, coupés en lamelles
- 300 g de tomates, détaillées en dés
- 200 g de poivron jaune, détaillé en dés
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu
- 30 g de jus de citron
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1370.8 kJ / 326.3 kcal
- Eiweiß
- 42.5 g
- Kohlenhydrate
- 9.8 g
- Fett
- 12.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoffe
- 1676.3 g
- Natrium
- 1.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Poulet aux dattes, olives et pommes de terre
1 Std. 10 Min
Pho complet de bœuf
3h 50min
Salade, pâtes au ragoût et crème choco-fraise
35min
Baklava végan
Keine Bewertungen
Ragoût de haricots noirs, œufs sur le plat et tortillas de maïs
16h
Poulet sauce mole verde
1h
Fougasse mentonnaise
3h 15 min
Galinhada (ragoût brésilien de poulet)
45min
Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette
1h
Bar et fenouils caramélisés
1 Std. 15 Min
Tajine d'agneau aux coings
1h
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1h