Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de concombre détaillé en dés
- 6 pincées de sel
- 60 g d'oignon nouveau
- ½ piment vert frais à ajuster en fonction des goûts (optional)
- 40 g d'huile d'olive
- 500 g de calamars coupés en lamelles
- 300 g de tomates détaillées en dés
- 200 g de poivron jaune détaillé en dés
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu
- 30 g de jus de citron
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 326.3 kcal / 1370.8 kJ
- Eiweiß
- 42.5 g
- Fett
- 12.3 g
- Kohlenhydrate
- 9.8 g
- Ballaststoffe
- 1676.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Natrium
- 1.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Éplucheur Salade chaude de pommes de terre
45 Min
Le Triomphe matinal (Métrique)
10 Min
Salade de pâtes aux fonds d'artichaut
50 Min
Marinade poisson - Inspiration méditerranéenne
5 Min
Marinade pour poisson - Inspiration asiatique
5 Min
Knettnasupan (Soupe aux boulettes de poisson)
1 Std. 10 Min
Pot-au-feu madrilène
2 Std. 20 Min
Salade de thon, haricots et avocat
20 Min
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45 Min
Salade russe à la betterave
1 Std. 10 Min
Mille-feuille de pomme à la mâche et aux noix
15 Min
Cuisses de dinde à la moutarde, riz basmati aux champignons
1 Std. 15 Min