Smoothie energizante

Smoothie energizante

4.5 23 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 vasos

Zutaten

120 g de plátano en trozos
150 g de clara de huevo pasteurizada
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuete
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cucharadita de canela molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Natrium 179.5 mg

Eiweiß 10.5 g

Brennwert 566.5 kJ / 135.5 kcal

Fett 3.5 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 17 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 152 51 Rezepte
Spanien

Un chupito de energía 5 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

10 phút

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

45 phút

Smoothie de verduras

5 phút

Mocktail de melón y piña

5 phút

Carré de cordero al romero

1h 15 phút

Lomo de cerdo marinado

5h 15 phút

Salmón especiado con patatas

1h

Smoothie verde con fresas

5 phút

Bibimbap burrito

45 phút

Smoothie detox

10 phút

Pollo campero asado con patatas y brócoli

2h

Gratinado de pasta con brócoli y jamón

1h 10 phút