Probióticos para pequeno-almoço colorido
TM6 TM5

Probióticos para pequeno-almoço colorido

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Zutaten

  • 100 g banana cortada em pedaços
  • 20 g mel
  • 500 g iogurte grego (ver dica)
  • 80 g sementes de romã
  • 20 g sementes de chia
  • 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
  • 100 g kiwi s/ casca, cortado em fatias
  • 100 g maçã s/ casca, cortada em fatias
  • 10 g sementes de linhaça

Nährwerte
pro 1 dose
Brennwert
973.8 kJ / 232.8 kcal
Eiweiß
11.5 g
Kohlenhydrate
28.8 g
Fett
9.8 g
gesättigte Fettsäuren
4.5 g
Ballaststoffe
5.3 g
Natrium
62 mg

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