Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g de echalot pelado, en mitades
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 6 espárragos verdes en trozos (1 cm)
- 5 fresas lavadas, desinfectadas y en mitades
- 170 g de agua
- 1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 80 g de pasta integral fusilli o macarrones
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 536 kcal / 2243 kJ
- Eiweiß
- 14 g
- Fett
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 74 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Natrium
- 20 mg
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