Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi

Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi

3.6 14 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje

Zutaten

  • 300 g wody
  • 400 g zielonego groszku, mrożonego
  • 800 g krążków kalmara, surowych
    800 g krążków kalmara, mrożonych, uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka soli
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 1 ząbek czosnku
  • 400 g pomidorków koktajlowych (25 szt.), całych
  • 2 szczypty soli
  • 3 liście mięty, świeże

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 28.6 g
Brennwert 1063.8 kJ / 254.2 kcal
Fett 11.2 g
Ballaststoffe 1.2 g
Kohlenhydrate 9.8 g

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