Geräte und Zubehör
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
Kurczak w miodowym sosie teriyaki
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
100 g sosu sojowego
-
50 g białego wina50 g wina ryżowego
-
150 g bulionu drobiowego, płynnego, (patrz wskazówka)150 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
2 łyżki miodu
-
1 łyżka skrobi ziemniaczanej
-
3 łyżki zimnej wody
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki oleju
Warzywa i ryż
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
130 g marchewki
-
10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
-
50 g cebuli
-
1000 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus 2 łyżki do smażenia
-
300 g ryżu białego, długoziarnistego
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
2715.5 mg
Eiweiß
34.3 g
Brennwert
2579 kJ /
616 kcal
Fett
17 g
Ballaststoffe
5.3 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
81.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SZYBKIE OBIADY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron curry z wieprzowiną
45 Min
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1 Std. 20 Min
Nasi Goreng z kurczakiem
1 Std. 30 Min
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1 Std. 30 Min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1 Std.
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 Min
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40 Min
Wołowina teriyaki z ryżem
1 Std. 50 Min
Kurczak generała Tso
40 Min
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1 Std. 15 Min
Maślany kurczak (Butter chicken)
1 Std.
Kurczak po koreańsku
30 Min