Geräte und Zubehör
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
2 porcje
Zutaten
-
500 g wody
-
400 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
½ cytryn pokrojonej w 3 mm plastry
-
250 - 300 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
4 gałązki koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
50 g serka kremowego śmietankowego
-
15 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
954.5 mg
Eiweiß
40.5 g
Brennwert
2519.5 kJ /
602 kcal
Fett
27 g
Ballaststoffe
7.6 g
gesättigte Fettsäuren
8 g
Kohlenhydrate
53.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SZYBKIE OBIADY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 min.
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40 min.
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 min.
Łosoś na kremowym szpinaku
50 min.
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 min.
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 min.
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 min.
Łosoś na parze po azjatycku
1h
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 min.
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 min.
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 min.
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 min.