Geräte und Zubehör
Tajine de bœuf aux patates douces
Zubereitung 15 Min
Gesamt 4 Std. 10 Min
4 portions
Zutaten
-
900 g d'eau
-
500 g de patates douces coupées en rondelles (1 cm)
-
30 g d'huile de tournesol
-
800 g de paleron de bœuf coupé en cubes (2 cm)
-
2 pincées de sel et 1 c. à café
-
2 pincées de poivre moulu
-
2 c. à café de curcuma en poudre
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
1 poivron vert coupé en demi-rondelles
-
2 c. à café de paprika2 c. à café de niora, déshydratée
-
½ c. à café de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts, et un peu pour servir
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
10 pruneaux dénoyautés (optional)
-
½ bouquet de persil frais, équeuté
-
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
909 mg
Eiweiß
62.8 g
Brennwert
2586 kJ /
618.3 kcal
Fett
26.5 g
Ballaststoffe
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
8.3 g
Kohlenhydrate
28.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Escapade au Maroc vol. II
18 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Goulasch d'agneau au paprika - Tas Kebap
1ч. 10 мин.
Tajine d'agneau sucré (m'rozia)
3ч. 15 мин.
Tajine de bœuf aux carottes et tomates
1ч. 45 мин.
Poulet garam masala et riz basmati
40 мин.
Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge
4ч. 45 мин.
Goulasch de bœuf cuisson lente
2ч. 45 мин.
Tajine de poulet aux oignons confits, raisins secs et pistaches
55 мин.
Poulet yassa
12ч.
Galinhada (ragoût brésilien de poulet)
45 мин.
Curry de bœuf coco et riz
1ч. 40 мин.
Poulet à l'algérienne
40 мин.
Mijoté de bœuf aux carottes
1ч.