Papillotes de saumon, courgettes et riz

Papillotes de saumon, courgettes et riz

4.2 383 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

100 g d'oignon coupé en quatre
10 g de gingembre
3 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de courgettes jaunes, en rondelles
1 pincée de baies roses
200 g de courgettes vertes, en rondelles
1 pincée de curry en poudre
du sel
du poivre moulu
4 pavés de saumon frais
1 citron jaune en rondelles
1000 g d'eau
250 g de riz basmati
5 brins de thym frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 38 g

Brennwert 2547 kJ / 608 kcal

Fett 27 g

Kohlenhydrate 53 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Mijoté de bœuf aux carottes

1h

Cari poulet

45min

Soupe de courgette, fromage et pâtes alphabet

40min

Riz cantonais

30min

Gratin de courgette, pomme de terre et chèvre

45min

Purée de petits pois, pommes de terre et poulet

45min

Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth

30min

Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes

50min

Sauté de porc aux carottes et riz vapeur

1h

Pâtes au gorgonzola

40min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50min

Œufs mollets aux épinards gratinés à la crème de cheddar

55min