Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 gousse d'ail
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 800 g d'eau
- ½ c. à café de gros sel
- 300 g de fèves fraîches
- 300 g de carottes, coupées en fins bâtonnets
- 100 g de pois gourmands, coupé en deux dans la longueur
- 200 g de pousses de soja frais
- 15 g d'huile d'olive
- 400 g de viande de bœuf, coupée en lamelles
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1196 kJ / 285 kcal
- Eiweiß
- 30.3 g
- Kohlenhydrate
- 12.5 g
- Fett
- 11.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.8 g
- Ballaststoffe
- 8.3 g
- Natrium
- 650.8 mg
Alternative Rezepte
Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange
1h
Ramen aux lamelles de bœuf, légumes et nouilles de riz
30min
Pilaf de riz sauvage au porc
1h 10min
Salade asiatique au poulet
30min
Papillotes de poulet à la japonaise
35min
Salade de bœuf à la citronnelle
30min
Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz
1h
Bœuf à l'orange et nouilles chinoises
1h 30min
Bœuf thaï aux oignons et riz basmati
30min
Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique
12 godz. 55 min
Poulet piccata, boulgour au citron
45 Min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min