Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur

Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur

3.5 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

6 raciones

Zutaten

500 g de agua
250 g de cebada perlada
15 g de aceite de oliva
4 - 6 pellizcos de sal
50 g de queso feta desmenuzado
1 ramillete de cebollino fresco picado
100 g de rabanitos en rodajas finas
150 g de tomates cherry multicolores en mitades
½ pepino en dados
140 g de maíz dulce en conserva
1 diente de ajo (opcional)
200 g de yogur natural desnatado
10 g de mostaza
10 g de miel
15 g de vinagre
10 g de zumo de limón
2 - 3 pellizcos de pimienta molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 627 mg

Eiweiß 9 g

Brennwert 1083 kJ / 258 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 3.7 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 38 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

10 Min

Gazpacho en ensalada con pollo asado

10 Min

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

1 Std.

Rulos de salmón

1 Std. 35 Min

Bricks de patata con yema

2 Std. 20 Min

Brazo de patata

45 Min

Frittata al vapor con queso de cabra y cebolla roja caramelizada

35 Min

Croquetas de salmón

9 Std. 15 Min

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

30 Min

Huevos de codorniz y espárragos con salsa de mostaza

30 Min

Crêpes de sarraceno con salmón

1 Std. 10 Min

Timbales de calabacín con queso fresco

45 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen