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Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g de blancs de poulet en morceaux
- 2 oignons coupés en quatre (dont un petit aussi coupé en quatre)
- 10 brins de coriandre fraîche effeuillés, et un peu ciselés pour servir
- ½ c. à café de ras el-hanout
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- ½ c. à café sel
- poivre moulu
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de ras el-hanout
-
1
c. à soupe de thym frais
oder 1 c. à soupe d'origan déshydraté - 400 g de tomates concassées en conserve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 183 kcal / 770 kJ
- Eiweiß
- 31 g
- Fett
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
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