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Porridge alle mandorle
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 porzione
Zutaten
-
50 g di mandorle pelato
-
300 g di acqua
-
6 - 10 datteri denocciolati secchi
-
1 punta di coltello di vaniglia in polvere (optional)
-
1 punta di coltello di cannella in polvere
-
1 pizzico di sale
-
60 g di fiocchi d'avena fini
-
100 g di succo d'arancia appena spremuto (vedi variante)
-
frutti di bosco misti, freschi (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
9 g
Brennwert
1453 kJ /
348 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
41 g
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