Porridge alle mandorle

Porridge alle mandorle

4.5 13 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 porzione

Zutaten

  • 50 g di mandorle pelato
  • 300 g di acqua
  • 6 - 10 datteri denocciolati secchi
  • 1 punta di coltello di vaniglia in polvere (optional)
  • 1 punta di coltello di cannella in polvere
  • 1 pizzico di sale
  • 60 g di fiocchi d'avena fini
  • 100 g di succo d'arancia appena spremuto (vedi variante)
  • frutti di bosco misti, freschi (optional)

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 348 kcal / 1453 kJ
Eiweiß 9 g
Fett 16 g
Kohlenhydrate 41 g
Ballaststoffe 8 g
gesättigte Fettsäuren 2 g

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