Porridge alla frutta e cannella

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 porzioni

Zutaten

di nocciole
40 g
di fiocchi d'avena fini
80 g
di bevanda d'avena
500 g
di sale
1 pizzico
di cannella in polvere
½ cucchiaino
di bacche di goji essiccate
20 g
mela a fettine sottili
1
pera a fettine sottili
1
sciroppo d'acero (optional) a piacere

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 462 kcal / 1942 kJ

Eiweiß 12 g

Fett 18 g

Kohlenhydrate 65 g

Ballaststoffe 9.1 g

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