Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
8 portions
Zutaten
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butternut squash washed, peeled, diced (2 cm)400 g
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olive oil plus 1 tsp½ Tbsp
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dried chilli flakes2 pinches
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ground black pepper1 pinch
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Cheddar cheese cut in pieces (2 cm)150 g
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tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
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tomato purée15 g
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tinned sweetcorn drained100 g
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olive oil1 tsp
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flour tortillas (see tip)4
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avocado sliced, for garnishing
Nährwerte pro 160 g
Brennwert
302 kcal /
1262 kJ
Eiweiß
11 g
Fett
16 g
Kohlenhydrate
26 g
Ballaststoffe
6.2 g
gesättigte Fettsäuren
6.3 g
Natrium
329 mg
