Wildreis, gekocht

Wildreis, gekocht

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

6 Portionen

Zutaten

Wildreismischung
200 - 300 g
Wasser
550 - 700 g
Öl
½ - 1 EL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 - 1 ½ geh. TL
1 - 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 129 kcal / 538 kJ

Eiweiß 3 g

Fett 1 g

Kohlenhydrate 27 g

Ballaststoffe 0.5 g

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