Kompatible Versionen
Palitos de pescado al horno con dip de calabaza
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de garbanzos secos
- 440 g de agua
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 ½ cdita de sal, o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
-
500
g de filetes de huachinango, en bastones (2 cm x 5 cm)
oder 500 g de filete de bacalao, fresco, en bastones (2 cm - 20 g de cebolla
- 450 g de pulpa de calabaza de castilla, pelado y en trozos (2-3 cm)
- 1 ramita de romero fresco, solamente las hojas
- Nährwerte
- pro 4 porciones
- Brennwert
- 5073 kJ / 1211 kcal
- Eiweiß
- 113 g
- Kohlenhydrate
- 68 g
- Fett
- 51 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoffe
- 25 g
- Natrium
- 1943 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tortitas de pescado estilo tai
45 Min
Hamburguesa de quinoa roja
40 min
Plátanos y camotes al Varoma
1h 15 min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3h 10 min
Tortitas de garbanzo
25 Min
Pescado marinado con salsa chermoula y ensalada de couscous
1h 20 min
Hamburguesas del carrito
1h 20 min
Tortitas de calabaza y pavo
40 min
Hamburguesas de salmón y calabacitas a la parmesana
30 min
Pacholas de pollo con ensalada
40 min
Pan de caja low carb
2h
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40 min