Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g de agua
- 200 g de ejotes sin tallo
- 1 echalot en mitades (aprox. 30 g)
- 1 chile serrano sin semillas y en trozos, y un poco más picado para decorar
- 2 hojas de salvia fresca y un poco más para decorar
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 100 g de garbanzos cocidos escurridos y un poco más para decorar
- 1 - 2 pizca de sal o al gusto
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 167 kcal / 699 kJ
- Eiweiß
- 3 g
- Fett
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Natrium
- 159 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Minestrone
45 Min
Tinga de col
35 Min
Crema de ejote con apio y ensalada de pollo
35 Min
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45 Min
Taboule de coliflor
15 Min
Taquitos vietnamitas
30 Min
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
1 Std. 45 Min
Tarta de pera y Brie
1 Std. 10 Min
Mole ligero de poblano y almendras
20 Min
Lasaña San Valentín
1 Std.
Tinga de setas
25 Min
Sopa de nopales
45 Min