Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g kaszy gryczanej, niepalonej (patrz wskazówka)
- 1000 g wody
- 50 g siemienia lnianego brązowego
- 50 g słonecznika łuskanego
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
-
olej kokosowy, do natłuszczenia formy
oder masło, do natłuszczenia formy
- Nährwerte
- pro 1 kromkę
- Brennwert
- 447.4 kJ / 106.9 kcal
- Eiweiß
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 3.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
- Natrium
- 178.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bezglutenowy chleb ryżowy z kaszą gryczaną
1hod. 30min
Bezglutenowe bułki
1 godz. 15 min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1hod. 30min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2 Std. 45 Min
Bezglutenowy wieloziarnisty chleb z kukurydzy i kaszy gryczanej
2 godz. 30 min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2hod.
Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką
2 godz. 30 min
Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy
2hod.
Bezglutenowy chleb życia
1 godz. 10 min
Bezglutenowy chleb ziemniaczany z czarnym sezamem
3h 10min
Bezglutenowy chleb ryżowo-gryczany
2 Std. 45 Min
Ekspresowy chleb bezglutenowy
2 godz. 25 min