Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 700 - 800 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 150 g ziemniaków, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 40 g masła
-
100
g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego (patrz wskazówka)
oder 100 g liści szpinaku, mrożonych - 600 - 700 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, drobno posiekane, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 794.8 kJ / 189.8 kcal
- Eiweiß
- 4.3 g
- Kohlenhydrate
- 12.5 g
- Fett
- 14.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.8 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 935.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 Min
Zupa krem z selera z jabłkiem
55min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35 Min
Zupa krem ze szparagów
45 Min
Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw
55min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1h 15 min
Zupa z białych warzyw
45 Min
Zupa krem szparagowo-ziemniaczana z szaszłykami z krewetek
35 Min
Imbirowy krem z dyni piżmowej
40 Min
Zupa krem z buraków
45 Min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1h 10 min
Zupa krem z zielonych szparagów
30 min