Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Abundant breakfast bowl
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 portions
Zutaten
-
water400 g
-
eggs4
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asparagus trimmed1 bunch
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kale roughly chopped40 - 60 g
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fresh baby spinach40 - 60 g
-
extra virgin olive oil to drizzle (optional)
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fresh flat-leaf parsley leaves only2 - 3 sprigs
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cheese (goats cheese or feta)40 g
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avocado cut into slices½
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paprika to sprinkle
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sea salt to season
-
ground black pepper to season
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lemon cut into wedges (optional)1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
363.9 mg
Eiweiß
19.1 g
Brennwert
1015.5 kJ /
241.8 kcal
Fett
15.1 g
Ballaststoffe
5.1 g
gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Kohlenhydrate
4.1 g
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Sam Wood
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