Springe zum Hauptinhalt Suchen
Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl
4.7 31 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • water
    400 g
  • eggs
    4
  • asparagus trimmed
    1 bunch
  • kale roughly chopped
    40 - 60 g
  • fresh baby spinach
    40 - 60 g
  • extra virgin olive oil to drizzle (optional)
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    2 - 3 sprigs
  • cheese (goats cheese or feta)
    40 g
  • avocado cut into slices
    ½
  • paprika to sprinkle
  • sea salt to season
  • ground black pepper to season
  • lemon cut into wedges (optional)
    1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 363.9 mg
Eiweiß 19.1 g
Brennwert 1015.5 kJ / 241.8 kcal
Fett 15.1 g
Ballaststoffe 5.1 g
gesättigte Fettsäuren 3.5 g
Kohlenhydrate 4.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sam Wood 16 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Gwinganna polenta with vegetables

3.7(21)

1hod. 10min.

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

3.9(10)

1hod.

Hoisin tofu with brown rice

3.8(49)

50min.

Steamed Chinese greens

4.5(140)

30min.

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

4.7(93)

30min.

Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing

4.4(42)

20min.

Steamed sea bass wrapped in banana leaves with green mango salad (Luke Nguyen)

4.8(4)

35min.

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

4.4(5)

35min.

Avocado and goats cheese smash

4.7(106)

5min.

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.4(48)

5min.

Hazelnut hot chocolate

4.5(14)

10min.

Brown rice salad

4.3(130)

40min.