Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
TM6 TM5

Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes

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Zutaten

  • 20 g d'huile de sésame vierge
    oder 20 g d'huile d'arachide
  • 100 g d'oignon, coupé en deux
  • 150 g de carotte, coupée en tronçons (4 cm)
  • 150 g de lardons
  • 30 g de sauce de soja
  • 2 c. à café de sucre en poudre
  • 1 cube de bouillon (pour 500 ml) (optional)
    oder 1 c. à café bombée de bouillon déshydraté (optional)
  • 350 g de riz blanc à grain court (18-20 minutes de cuisson)
    oder 350 g de riz long blanc (18-20 minutes cooking time)
  • 1200 g d'eau
  • 400 g de légumes variés (par exemple, brocolis et chou-fleur en petits bouquets, pois verts surgelés, haricots verts et courgettes coupés en morceaux)
  • 4 œufs

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
1748 kJ / 418 kcal
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
54 g
Fett
15 g
Ballaststoffe
4.4 g

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