
Geräte und Zubehör
Crevettes pimentées, riz et brocoli
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
½ bouquet de persil frais, équeuté
-
2 gousses d'ail
-
1 piment rouge frais de petite taille, émincé finement
-
50 g d'huile d'olive
-
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de crevettes cuites, décortiquées
-
250 g de riz basmati
-
800 - 900 g d'eau
-
500 g de brocoli détaillé en bouquets
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
499.8 kcal /
2101.5 kJ
Eiweiß
31 g
Fett
14.5 g
Kohlenhydrate
57.8 g
Ballaststoffe
2.5 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Natrium
1698 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

Thermomix® et moi n°23
40 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Riz cantonais aux crevettes
50 Min
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35 Min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30 Min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 Min
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40 Min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 Min
Buddha bowl au saumon fumé
35 Min
Pâtes aux crevettes et à la feta
55 Min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45 Min
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 Min
Tagliatelle aux crevettes et aux tomates séchées
50 Min