Hummus (TM5/TM6 Metric)

Hummus (TM5/TM6 Metric)

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

8 portions

Zutaten

gousses d'ail
2
de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
2 boîtes
de tahini
60 g
d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
30 g
de jus de citron fraîchement pressé
60 g
de paprika doux en poudre et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé
de sel au goût
1 c. à thé
de glaçons
85 g
poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 235.9 kcal / 987.1 kJ

Eiweiß 9.2 g

Fett 10.6 g

Kohlenhydrate 28.2 g

Ballaststoffe 7.9 g

gesättigte Fettsäuren 1.4 g

Natrium 537.7 mg

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