
Kompatible Versionen
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Boloñesa de lentejas y berenjena
-
100
g de lentejas rojas, secas
oder 100 g de lentejas secas - 150 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo pelados
- 150 g de zanahoria en trozos
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- 300 g de berenjena con piel en cubos (3 cm)
- 100 g de vino tinto
- 400 g de jitomate triturado
- 2 hojas de laurel secas
- 1 cdita de tomillo seco
- 1 cdita de orégano seco
- ½ cdita de sal fina o al gusto
- 2 pizcas de pimienta molida o al gusto
Puré de papa
- 800 g de papa, harinosa en rodajas (5 mm)
- 300 g de leche
- 1 cdita de sal fina o al gusto
- 1 pizca de pimienta molida o al gusto
- 50 g mantequilla sin sal en trozos
-
2
cdas de pan molido
oder 2 cdas de queso Gruyère rallado
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 400 kcal / 1676 kJ
- Eiweiß
- 10 g
- Fett
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 39 g
- Ballaststoffe
- 9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Natrium
- 452 mg
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