Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 ceapă, tăiată jumătăți
- 400 g morcovi, tăiați bucăți
- 20 g ulei vegetal
- 100 g praz, tăiat felii (1 cm)
- 3 lingurițe pudră de curry, puțin picant
- 100 g apă
- 400 g lapte de cocos
- 1 linguriță sare fină
- ½ linguriță piper negru proaspăt măcinat
- 500 g file de pește alb, fără piele (ex. pollock sau cod), tăiat bucăți (2-3 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1490 kJ / 359 kcal
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoffe
- 4.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Conopidă cu brânză, la cuptor
55 min
Smoothie
5 Min
Piure de cartofi și legume
40 min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1 godz. 15 min
Three course meal pentru doi
1 godz. 15 min
Papiote de calcan cu legume, la aburi
1 godz. 15 min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5 Min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 min
Chawan mushi (cremă japoneză de ou, sărată )
35min
Sorbet de fructe congelate
5 Min