Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Somonul cu portocale
- 5 g ghimbir proaspăt, decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)
- 40 g sos de soia
- ½ portocală, doar coaja rasă fin și zeama
- 2 căței de usturoi
-
1
file de somon proaspăt, fără piele, fără oase (cca. 600 g)
oder file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g) - 5 fire cimbru proaspăt
- ½ portocală, cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună
Cușcuș din broccoli
- 550 g buchețele de broccoli
- 10 g unt nesărat
- 20 g ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță boia de ardei
- ½ linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- 50 g apă
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1703 kJ / 407 kcal
- Eiweiß
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Conopidă cu brânză, la cuptor
55 Min
Fasole verde rumenită ușor
25 Min
Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel
50 Min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1小时 35 分钟
Pollock cu crustă de cartofi și dovleac
1 Std.
Ruladă de porc cu ciuperci
Keine Bewertungen
Somon cu tăiței din dovlecei
25 Min
Omletă cu pui în stil thailandez
50 Min
Bruschete cu inimi de anghinare
30 Min
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35 Min
Cotlet de porc în saramură de cidru cu dressing de mere
2h 20min
Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină
55 Min