Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 7.2 g
- Fett
- 6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.2 g
- Ballaststoffe
- 0.9 g
- Natrium
- 265.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Prăjitură cu morcovi și portocală, fără gluten
2h
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30 min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35min
Biscuiți cu unt de arahide
45 Min
Fursecuri cu banană și nuci
25min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 min
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35 min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15 min
Pătrățele cu brânză și legume
40 Min
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1h 50 min
Orez cremos, vegetarian
25min